La 20-an de oktobro estas Monda Tago de Osteoporozo ĉiujare.
Kalcioperdo, ostoj por helpo, Monda Tago pri Osteoporozo instruas vin kiel zorgi!
01 Kompreni osteoporozon
Osteoporozo estas la plej ofta ĉiea osta malsano.Ĝi estas ĉiea malsano karakterizita per malpliigo de osta maso, detruado de osta mikrostrukturo, pliigo de osta fragileco kaj inklina al frakturo.Pli ofta ĉe postmenopaŭzaj virinoj kaj maljunaj viroj.
Ĉefaj trajtoj
- Maldorsa doloro
- Mjeldeformado (kiel ekzemple ĝibulo, mjelformado, alteco kaj mallongigo)
- Malalta osta minerala enhavo
- Estu inklina al frakturo
- Detruo de osta strukturo
- Malpliigita osta forto
La tri plej oftaj simptomoj
Doloro-malalta dorsdoloro, laceco aŭ osta doloro tra la tuta korpo, ofte difuza, sen fiksaj partoj.Laceco ofte pligraviĝas post laceco aŭ aktiveco.
Ĝiba-spina misformiĝo, mallongigita figuro, ofta vertebra kunprema frakturo, kaj grava mjela misformiĝo kiel ĝiba.
Fraktur-delikata frakturo, kiu okazas kiam iomete ekstera forto estas aplikata.La plej oftaj lokoj estas spino, kolo kaj antaŭbrako.
Alta riska loĝantaro de osteoporozo
- maljunaĝo
- Virina menopaŭzo
- Patrina genealogio (aparte koksa frakturo genealogio)
- Malalta pezo
- fumi
- Hipogonadismo
- Troa trinkado aŭ kafo
- Malpli fizika aktiveco
- Manko de kalcio kaj/aŭ vitamino D en dieto (malpli malpeza aŭ malpli da konsumado)
- Malsanoj influantaj ostan metabolon
- Apliko de drogoj influantaj ostan metabolon
02 Malutilo de osteoporozo
Osteoporozo estas nomita la silentema murdisto.Frakturo estas grava sekvo de osteoporozo, kaj ĝi ofte estas la unua simptomo kaj la kialo por vidi kuraciston en iuj pacientoj kun osteoporozo.
Doloro mem povas redukti la kvaliton de vivo de pacientoj.
Misformaĵoj kaj frakturoj de la spino povas kaŭzi handikapon.
Kaŭzante pezajn familiajn kaj sociajn ŝarĝojn.
Osteoporota frakturo estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de handikapo kaj morto en maljunaj pacientoj.
20% de pacientoj mortos pro diversaj komplikaĵoj ene de unu jaro post la frakturo, kaj ĉirkaŭ 50% de pacientoj estos malfunkciigitaj.
03 Kiel malhelpi osteoporozon
La minerala enhavo en homaj ostoj atingas la plej altan en la tridekaj jaroj, kio estas nomata pinto osta maso en medicino.Ju pli alta estas la pinta osta maso, des pli la "osta minerala banko" rezervoj en la homa korpo, kaj ju pli malfrue la komenco de osteoporozo ĉe maljunuloj, des pli malpeza estas la grado.
Homoj en ĉiuj aĝoj devas atenti la preventadon de osteoporozo, kaj la vivstilo de beboj kaj junuloj estas proksime rilata al la apero de osteoporozo.
Post maljunaĝo, aktive plibonigi dieton kaj vivstilon kaj insisti pri suplementado de kalcio kaj D-vitamino povas malhelpi aŭ malpezigi osteoporozon.
ekvilibra dieto
Pliigu la konsumon de kalcio kaj proteino en la dieto, kaj adoptu malaltan salan dieton.
Kalcio-konsumado ludas neanstataŭeblan rolon en preventado de osteoporozo.
Reduktu aŭ forigu tabakon, alkoholon, karbonigitajn trinkaĵojn, espreson kaj aliajn manĝaĵojn, kiuj influas ostan metabolon.
Modera ekzercado
La homa osta histo estas vivanta histo, kaj la muskola aktiveco en ekzercado konstante stimulos la ostan histon kaj plifortigos la oston.
Ekzercado helpas plibonigi la respondecon de la korpo, plibonigi la ekvilibran funkcion kaj redukti la riskon de fali.
Pliigu sunluman ekspozicion
La dieto de Ĉinio enhavas tre limigitan vitaminon D, kaj granda kvanto de D3-vitamino estas sintezita de haŭto elmontrita al sunlumo kaj transviolaj radioj.
Regula eksponiĝo al sunlumo ludos ŝlosilan rolon en la produktado de vitamino D kaj kalciosorbado.
Normalaj homoj ricevas almenaŭ 20 minutojn da sunbrilo ĉiutage, precipe vintre.
Solvo de osteoporozo
Konsiderante ĉi tio, la detekta ilaro de 25-hidroksivitamino D evoluigita de Hongwei TES provizas solvojn por la diagnozo, traktado-monitorado kaj prognozo de osta metabolo:
25-Hidroksivitamino D (25-OH-VD) determinkompleto (fluoreskeca imunokromatografio)
Vitamino D estas esenca substanco por homa sano, kresko kaj disvolviĝo, kaj ĝia manko aŭ troo estas proksime rilata al multaj malsanoj, kiel muskoloskeletaj malsanoj, spiraj malsanoj, kardiovaskulaj malsanoj, imunaj malsanoj, renaj malsanoj, neŭropsikiatraj malsanoj ktp.
25-OH-VD estas la ĉefa stoka formo de D-vitamino, okupante pli ol 95% de la totala VD.Ĉar ĝi havas duoniĝotempon (2 ~ 3 semajnoj) kaj ne estas tuŝita de sangaj kalcio kaj tiroidea hormono-niveloj, ĝi estas rekonita kiel markilo de vitamino D-nutra nivelo.
Specimeno: serumo, plasmo kaj tuta sangospecimenoj.
LoD: ≤3ng/mL
Afiŝtempo: Oct-24-2023